KitapOka | Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

KitapOka | Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Haladym

1

ýükle

Kitabyň ady:	Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Awtory:	Чарлз Дахигг
Kitap barada:	Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно. Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом — ну, например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес- компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.
Dili:	Rus
Çap edilen ýyly:	2012 г
Formaty:	.pdf
Göwrümi:	2.2 mb
Baly:	400
Görülen sany:	379